PRÉPARATION PHYSIQUE

Une extension du cou avec harnais, consiste comme son nom l’indique à effectuer une extension du cou, buste penché en avant, avec un harnais autour de la tête, auquel seront accrochés des poids de façon à augmenter la résistance à vaincre, et ce afin de muscler...

Une flexion du cou, consiste comme son nom l’indique à effectuer un mouvement flexion du cou, en ayant autour du haut du crâne un harnais vous permettant de vous attacher à une poulie haute, afin de travailler efficacement vos muscles fléchisseurs du cou. Muscles...

Une flexion latérale du cou, consiste comme son nom l’indique à effectuer une flexion latérale du cou en ayant une résistance à vaincre opposée au mouvement, et ce afin de muscler efficacement les muscles latéraux de votre cou. Muscles travaillés : Les muscles...